EPA/DHA/ビタミンたっぷりごはん

2019-01-31

猫ねこさん

EPA/DHA/ビタミンなど嬉しい栄養たっぷり

EPA/DHA/ビタミンたっぷりごはん

EPA・DHA、ビタミン豊富な鮭を主食に、小松菜から葉酸・カルシウムも摂れます。
色々な栄養たっぷりで疲労回復を目指しましょう!

材料
  • ・鮭 – 40g
  • ・にんじん – 10g
  • ・小松菜 – 10g
  • ・ごはん – 大さじ1
  • ・植物油 – ティースプーン4杯
  • ・煮干し粉 – 適量
作り方
  • 1野菜は良く洗い、みじん切りに。鮭は一口サイズにカット
  • 2フライパンに植物油をひき、鮭を炒めます。
  • 3鮭に火が通ったら野菜、ご飯、を器に入れ、煮干し粉をまぶし、よく混ぜます。
・猫の好みのよりますが、にんじんなど固いものはゆでて柔らかくしてもよいでしょう。小松菜は火を入れすぎず、水で晒さなくても大丈夫です。
・とろみをつけると喜ぶ猫もいます
猫ねこ部編集室 ディレクター 木原優子
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木原優子
猫ねこ部編集室 ディレクター